À medida que o verão se aproxima, muitos de nossos pacientes apresentam dúvidas sobre como adaptar sua rotina de skincare para atender às exigências dessa estação. Uma rotina eficaz de cuidados com a pele é crucial para proteger contra os efeitos do aumento da exposição ao sol e das altas temperaturas, típicos dessa época do ano.
Rotina de Skincare Matinal para o Verão
O primeiro passo na sua rotina matinal deve ser lavar o rosto com um sabonete adequado ao seu tipo de pele. Existem diversas opções de sabonetes, desde fórmulas para peles sensíveis até as mais oleosas. Após a limpeza, a aplicação de um antioxidante, como a vitamina C, é essencial. Esta etapa ajuda a proteger a pele contra os danos dos radicais livres e a aumentar a luminosidade. É importante usar o antioxidante antes do hidratante e do protetor solar para maximizar sua eficácia.
Em seguida, aplique um hidratante que se adeque ao seu tipo de pele — mais leve para peles oleosas ou mais rico para peles secas. Finalize com um protetor solar de amplo espectro para proteger a pele dos raios UVA e UVB, seguido de maquiagem, se desejado.
Cuidados Noturnos Durante o Verão
À noite, a rotina começa novamente com a limpeza do rosto. Após lavar, é aconselhável aplicar um hidratante que continue a nutrir a pele durante a noite. O uso de ácidos, como retinol ou ácido glicólico, pode ser integrado dependendo da orientação de seu dermatologista, mas é crucial optar por fórmulas mais suaves no verão para evitar irritações ou manchas causadas pela interação com o sol.
Dicas para Manter uma Pele Saudável no Verão
Durante o verão, além de seguir esta rotina, é importante beber bastante água, usar chapéus e buscar sombra nos horários de maior incidência solar. Adaptar sua rotina de skincare de acordo com a estação e as necessidades específicas de sua pele pode fazer uma grande diferença na saúde e aparência da mesma.
